簡簡單單地護眼 Eye Massage

只要每天用手指輕輕按壓眼的四周，持之以久，不單可以幫助維持眼部整個機能，還可以預防青光眼，大家搭車途中，與其耗損雙眼玩電話，會不會改為做做眼部按摩運動？

大家經常性聽到年紀到了30-40歲，眼部便會出現不同的問題，例如，飛蚊症，眼角膜有黑點.....，這都是難以痊癒卻又非常擾人的症狀。 不要等到患上了這些症狀才後悔啊!

按壓只是加速血液循環？ 所以如此？ ----> 非也

我們眼睛側邊有個叫"小梁組織" (Trabecular Meshwork) ，是與視網膜相連, 輕力的按壓，可以刺激到一個叫 Matrix Metalloproteinase 簡稱 MMP 的基因，MMP 可以把不良而硬化了的小梁組織軟化，使眼房水可滲出這組織，減輕眼壓，避免很多眼疾的形成，而當眼壓過高，可能進一步壓迫視神經，逐漸破壞視覺功能。

滾水燙傷 Scald Injury

因為不久前便有較嚴重的經歷，感到有需要分享一下，以方便小孩有類同情況，可以適當地處理。

當滾水燙傷的一刻，很多人第一時間便敷冰，這是個錯誤，因為皮層內因燙傷而溫度已經很高，突然再給那麼冰冷的極端東西，可想而知，這樣以為是急速降溫，是會使皮膚組織問題更大。 而滾水燙傷的時候，一般都是沒有破開傷口，這時，可馬上開了自來水一直淋著傷處或浸著傷處 (若是浸，便要留意水溫可能會因燙傷處而變熱，*特別是面積大的時候*)，才再去找救急用品。

這時，不要塗精油或底油，用羅馬甘菊或薰衣草純露(俗稱花水)不斷噴敷，如果面積大而燙傷時間較久，那麼，皮層內的溫度是不在你想像之內，所以，不要以為只塗藥便會忍到痛楚，若果，仍然滾燙難擋，還是要敷冰，可是，不要直接或只隔一層薄布，以免過冷加劇痛楚和對皮層有害，我先塗"紫雲青黛膏"再以彈性繃帶捲著患處3-4轉，上加冰塊，再捲著讓患處可降溫，溶了便再塗膏，換冰，這樣要約4小時才可以不敷冰也承受到患處的滾痛，所以，如果小孩一直喊痛，不要以為只是撒嬌，如果真的是嚴重，並不是半小時一小時便可減輕到那高溫。

當情況穩定了，要用精油，也必需低劑量，我自己因為心急，因為5天後要出門，想細胞快點更生，便直接用穗花薰衣草，可是，太過急速了，反而會起水泡，真的欲速則不達啊!!

在這次經驗中，紫雲青黛膏真的厲害，因為我的膏用料好，而且還有乳香+沒藥+薰衣草精油，我在第二天，已經沒有痛楚，而在那幾天，我每天約塗四次，雖然有少少起泡的樣子 ，但只是微微隆起，而中間我更試過兩次直接塗精油在患處起了泡，把情況弄得更糟，我又馬上塗紫雲青黛膏，很快便收復了那些水泡，所以，整個過程中，是沒有破開的傷口，而在4天，受傷皮層便開始變硬，第5天脫落已看到新生的嫩皮膚很完整。

如果是以精油去幫助，穗花薰衣草 (Lavender Spike) + 沙棘油 (Seabuckthorn Berry) 會是最好選擇。 純露可用羅馬甘菊，薰衣草，香蜂草。

在一般家庭，不會有精油或純露，這次分享，我最主要想提醒是，不要以極冷的東西去直接放在患處，這是非常重要；其次是，不要低估那燙處的溫度和痛楚，盡量不要弄到有破開傷口。  如果，要以防萬一，家中最好常存少量冰塊和繃帶，燙傷藥膏。
**因為，若以繃帶隔著和綑著冰塊去敷，在幾小時漫長的處理，會真的較為方便 (尤其是像我的獨居人士啊)。**