簡簡單單地護眼 Eye Massage

只要每天用手指輕輕按壓眼的四周，持之以久，不單可以幫助維持眼部整個機能，還可以預防青光眼，大家搭車途中，與其耗損雙眼玩電話，會不會改為做做眼部按摩運動？

大家經常性聽到年紀到了30-40歲，眼部便會出現不同的問題，例如，飛蚊症，眼角膜有黑點.....，這都是難以痊癒卻又非常擾人的症狀。 不要等到患上了這些症狀才後悔啊!

按壓只是加速血液循環？ 所以如此？ ----> 非也

我們眼睛側邊有個叫"小梁組織" (Trabecular Meshwork) ，是與視網膜相連, 輕力的按壓，可以刺激到一個叫 Matrix Metalloproteinase 簡稱 MMP 的基因，MMP 可以把不良而硬化了的小梁組織軟化，使眼房水可滲出這組織，減輕眼壓，避免很多眼疾的形成，而當眼壓過高，可能進一步壓迫視神經，逐漸破壞視覺功能。