2012年8月10日 星期五

認識紫外線和防曬 UV & Sunblock

很多人只會把紫外線聯想到皮膚變黃變黑和有斑,卻不知道不同的紫外線對我們會做成不同的破壞。
陽光中有紅外線輻射,佔陽光比例40%,雖然不會直接有害,但是它可達皮下組織,也會間接性使皮膚提早老化增加皮膚色素抑制自癒能力,也會做成紅斑。

跟著,就是可見光,波長400-700nm,同樣能到達皮下組織,可擾亂皮膚的新陳代謝使基因不協調做成光線過敏。

影響我們最大的是 UVA,它就在可見光的外層,波長315-400nm,完全穿透大氣層,也是佔紫外線中最大比例,可到達我們的真皮層,損害皮膚基因引致光敏反應做成老人斑破壞骨膠原、使皮膚鬆馳和產生皺紋,嚴重的更會做成皮膚癌。 它日間波動甚少,每天日出到日落,就算是陰天也存在著 (雲層最多只可阻礙約20%的紫外線),它更可穿透玻璃直達室內,也可增強 UVB 對我們的傷害,所以,破壞力最強。 而我們的防曬裡的PA值,便是抵抗 UVA 的指數,購買防曬品時便要注意,除 SPF或防 UVB外,必須也有註明可防 UVA 或是有 PA 的字樣。

UVB 波長是 280-315nm,可到達表皮層,除了使皮膚曬傷發紅和變黑外,會使皮膚角質化 (這是為什麼您們見到經常暴曬的人皮膚會厚厚的)使皮膚變得暗啞提早老化、形成皺紋,做成黑色素腫瘤,其一是我們並不知道的是可以破壞免疫細胞。 我們在防曬品看到的 SPF,全名是 Sun Protection Factor, 便是阻延 UVB 對皮膚做成傷害的時間,皮膚在沒有塗防曬可以抵禦 15-20分鐘,所以,便會以15分鐘作為單位,如果防曬品標明 SPF30, 便以 30 x 15,得出是 7.5小時防止 UVB 的傷害。 可是,不要單以這個為標準,還得看後面的「+」符號。

另一種可嚴重傷害皮膚的紫外線是 UVC,波長是 100-280nm,幸好,它被大氣層吸收殆盡,因此對我們並沒有做成問題,不過,已有報導,澳洲和南極部分的臭氧層已出現破穿,我們真的要致力做好環保,救救地球和我們自己了!

防曬品需要有一定的厚度,美國 FDA定為份量該是每1cm便要有2mg,而一般人也不愛那厚笠感,塗得太薄,平均只塗抹了大約1/4的建議份量,所以,想防曬做得好,該在塗完第一層後的幾分鐘內,多塗一次,用量大約是半茶匙,並於30分鐘後才外出。 而防曬品的SPF PA 後面的 +」 符號,代表2小時為基數,若見到2+,便是需要每4小時補搽防曬一次。 可是,汗水或其他磨擦也會減低防曬品的效能,所以,一般該縮短時間便要補搽。

防曬品分為吸收性和反射性:
吸收性是化合物,雖是水溶性,較薄,塗後不易察覺,可是,較易引起皮膚敏感。 成份包括 Oxybenzone (Benophenone 3)2-ethylhexl para-methoxycinnamateIsoamyl Methoxycinnamate4-tert-butyl-4-methoxydibenzoylmethane4-methylbenzylidene camphor …….等等。美國環境小組提出過,Oxybenzone (Benophenone 3) 除了容易致敏,亦可能影響人體荷爾蒙,建議避免使用。
而反射性又稱物理性,以礦物質在皮膚上形成反射性層,把紫外光反射出去,主要成份是 Zinc Oxide, Titanium Dioxide, 除可反射 UVA UVB 外,更可以反射到太陽的可見光和紅外線輻射,而較少引起皮膚過敏現象。 不好的是塗後會呈白,也較厚。
市面上也有兩者合併的防曬品。

現在,有些防曬品較薄和沒有白色層,有可能是所用的防曬分子較細小,甚至用納米粒子但卻沒有表明在標籤上。 雖然,較多研究指出,正常皮膚狀態下,就算用了納米粒子,也不會滲入皮膚,不過,在皮膚受損 (例如暗瘡濕疹傷口……)或多番屈曲動作下,則不能排除這些粒子可滲入皮膚,雖然,暫時從科學研究顯示,未有甚麼實據證明這些物質即使滲入人體,對我們有甚麼嚴重影響,不過,澳洲和歐盟的藥品局和消委會,也保持觀察態度。可是,從我們人體的角度來看,本來是反射性的物質,就像異物的進入人體,長遠來看,相信還是會對我們做成影響。 而另一個角度去看這些納米粒子,因為被廣泛地用於化妝品和個人護理品,有可能最終會進入污水和泥土,因而對食物鍊和生態環境做成問題。

而市面更出現了粉劑和噴霧裝的防曬品,可是,這個真的建議大家不要使用,尤其是小童,因為,Zinc Oxide Titanium Dioxide,經呼吸吸入後,會可能損害肺部組織。

不要盲目地以為防曬度高的便一定好,反而會容易引起皮膚敏感和毛孔閉塞,一般有30度的防曬品,也可應付到日常需要。 流汗、代謝、磨擦、揮發、天氣等影響下,就算再高度數並不代表無需補搽。

很多人也希望在面霜添加防曬品,又或是在防曬品兼備各樣護膚功能,可是,請大家在用心細想,本來就是要在皮膚面形成保護層去阻斷紫外線入侵,它是不是該在皮膚底層裏做美白工作?  所以,請在您的護膚品裡要求滿足您想要的,別再旨意於防曬品。

雖然該讓嬰孩和兒童曬曬太陽,但仍要注意切勿暴曬。 對於小孩來說,只要有一次的曬傷出現水泡,患皮膚癌的可能性便增加一倍。

最後要提一提的是,用過防曬後,便必需要用卸妝油或乳霜去卸妝後再多洗面一次,卸妝品若是水性重的 (如水質或 gel ),是不能洗掉防曬品。 也不要以為用有防紫外線的傘便可以阻擋得到,別忘了光可以反射啊!

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