養生 - 要留意自己身體的反應

現在我們可以看到很多怎樣去養生，但係，我自己實際經驗要跟大家分享，無論是那一種，其實，都要看自己的身體狀況。 簡單如食素，這個範圍那麼大，現在又有那麼多說，食素的好處，應該唔會錯啦，right？

我試過連續3天，跟住，我見到自己嚇死，成個人好似枯萎左咁，面又黃晒。 咁，我就停左，一直都無理，今日又多口問問中醫啦........佢話，我係唔可以食素，因為我血氣太差，再加上，我個肝太弱，食素，我個肝會分解唔切.......
所以，切記，無論是甚麼，並不是只得一方面，兩方面，亦無絕對。 尤其是很多廣告只表露好的一面，而很多試驗也不夠全面性。