憂鬱症不再只是心病那麼簡單

營養不平衡是憂鬱症的其中一個主因，如從驗血看到血槳和紅血球的脂肪酸分析，得知脂肪酸不平衡的話，你可以補充輔助因子，限制肉類並多攝取冷水魚如鮭魚, 使這個症狀可大幅改善。